老年人上网更益身心健康,这两个问题要注意!

发布时间:2018-04-14 20:29   编辑:未知浏览人次:

    依据近日发布的我国《中老年人互联网生活研讨报告》中显现,目前,我国50岁以上网民群体在网民中所占比例到达10。6%。半数中老年人会运用手机支付;微信在中老年人社会活动的参与和组织中扮演重要角色。这也标明,越来越多老年人对网络感兴味,并能经过网络得到乐趣。
 
    帝豪3娱乐据北师大老年心理实验室李泳键引见,老年人接触网络有很多益处,老年人应恰当多接触网络,让网络成为生活的一局部,让身心更安康,但同时也需求留意真假信息的甄别和身体安康。
    老年人接触网络主要有以下几点益处:
 
    降低抑郁风险增加幸福感
 
    有研讨标明,适度上网可使老人患抑郁症风险降低30%,不运用网络的老年人在心情控制才能上低于运用网络的老年人;常运用网络,在认知层面和情感层面均能有效进步老年人的幸福感。
 
    促进亲人世的交流
 
    假如老人会运用微信、QQ等即时通讯软件,能够不时视频、发发语音,能增加亲子间的沟通,交流也变得更多样化。
 
    延缓生理衰退
 
    研讨标明,电子游戏关于中老年认知衰退的缓解尤为显著,经常停止简单电子游戏的老年人在认知才能、运动控制才能的表现都要优于不玩游戏的老年人。
 
    让心态更年轻
 
    用网络能够和各个年龄段、各种性格的人群沟通,理解新颖事物,使老年人觉得又回到了年轻的时分。
 
    老年人接触网络益处不少,但也需求留意以下两个问题:
 
    别轻信网络信息
 
    网络世界有一些信息是虚假的、不可信的,有很多都是为了吸收眼球而假造的假信息。遇到无法判别的信息时,能够发给子女或身边的朋友鉴别。
 
    运用网络时留意身体
 
    长时间上网会使老年人的眼睛、颈部、腰椎等感到不适,依据本身的身体状况,上网一段时间应起来活动活动。假如看不清字体,能够在电脑上或手机上把字号放大。